周六中午，摸出口袋里的三元钱，只奔着小卖部的立式冰柜拿一瓶可乐。我很想像孔乙己一样，摆出九文钱一字排开在桌子上，

可是，没辙，我只有三张纸票。肯定想了，买瓶水也这么多话。

我是学营养师的，

知道什么该吃什么不该吃，

也知道什么样的食物有什么样的营养。

不过在我每次在饭桌上跟我爸妈讲每道菜的营养价值的时候，我爸都说，得了得了，可累死了，吃个饭也不消停。

其实我也挺讨厌总没完没了这么在意，其实学过营养之后，我真是觉得什么都不敢吃了。

估计像麦当劳，肯德基，之类的你都别想进去了，连我最爱的冰淇淋都被归为了垃圾食品，可怜的我的肝脏啊，一辈子的解掉多少毒素阿

说归说，人还得活着高兴不是，天天白菜炖豆腐的，搁谁也受不了。哪是为吃的营养和健康阿，就是一落难的。

呵呵， 可乐，雪糕，小零食，我是一样没少，和朋友出去聊天，首选还是麦当劳。

不过，该宣传健康饮食我觉得还是有必要的，但是至于痛不痛快地您还得自己看着办。

我觉得我们那里一个老师说得挺对的：“有营养又好吃的，太贵；好吃而不贵的大多没什么营养；有营养又不贵的的估计没多少人爱吃。”

呵呵。

谁都想吃得越来越健康，女生想吃出美丽，男生希望越来越musle，但是前提条件要美味。这几点要综合起来有很大难度，尤其在学校里，

很难做出营养均衡而且美味的食品，并且还不能太贵，考虑到学生，而且时间要把握好，不能想吃法国大餐，吃一次要3个小时。

想想曾经最希望的就是大快朵颐，估计很多人都很想往这样，但是知道些知识后，心想这可是就对我的胃和肝的损害太大了，其实这负担一个是来自生理上的，最痛苦的就是心理上的，想想自己这样糟蹋自己，后怕阿。所以以后吃自助虽然能有满足心理，一解口腹之欲，但是还是挺伤身子的，尤其想抱着吃回来的态度去的，八成不是压力过大，含恨愤懑的，就是撑得难受直接去医院了。

得了，今天就先8到这儿，有空回头再一一说，吃什么对什么症状好，什么样的人该补充什么样的营养。